Onsen Fuji mong muốn giúp người Việt sống khỏe như người Nhật

Nhật Bản là đất nước biểu tượng về sống khỏe và sống thọ nổi tiếng trên thế giới. Vậy bí quyết nào giúp người Nhật trường thọ nhất nhì thế giới?

Theo số liệu mới nhất từ Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản, số người sống trên 100 tuổi ở Nhật Bản đã đạt 80.450 người, tăng 9.176 người so với năm 2019. Con số này tăng suốt 50 năm liên tiếp và đây là lần đầu đạt mốc cao kỷ lục trong lịch sử. Có được kết quả như vậy hoàn toàn là do cả một quá trình từ ăn uống đến việc tập luyện hằng ngày. Trong đó, một bí quyết giúp cho người Nhật có sức khỏe tuyệt vời và tuổi thọ đứng nhất nhì thế giới chính là tắm khoáng nóng, hay còn gọi là Onsen.

Tắm Onsen đã hình thành từ cách đây hàng nghìn năm tại đất nước mặt trời mọc, trở thành nét văn hóa không thể thiếu trong đời sống hàng ngày của người Nhật giúp cơ thể họ luôn có sức đề kháng tốt nhất. Đặc biệt, khoáng nóng Nhật Bản là một trong những nguồn nước khoáng có nhiều khoáng chất quý rất có lợi cho sức khỏe. Hiện Nhật Bản có hơn 20.000 suối khoáng nóng trải dọc khắp đất nước, đã trở thành dịch vụ không thể thiếu trong các tour du lịch tới Nhật.

Tắm khoáng nóng tưởng chừng như đơn giản nhưng lại hội tụ 3 phương pháp trị liệu mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, đó là thủy trị liệu, nhiệt trị liệu và khoáng trị liệu. Đây chính là lời giải cho mối quan hệ mật thiết giữa tắm khoáng nóng với việc tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.

Song song với việc tắm khoáng nóng thường xuyên thì duy trì chế độ ăn và lối sống lành mạnh cũng được người Nhật xem trọng. Thạc sĩ dinh dưỡng Claudia Carberry (Đại học Khoa học Y khoa Arkansas) đã chỉ ra rằng, nhờ tiêu thụ nhiều ngũ cốc nguyên hạt, cá, rau xanh và hoa quả, đồng thời hạn chế ăn mặn, ngọt và dùng ít thịt đỏ trong chế độ ăn hàng ngày cũng giúp duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của người Nhật

Người Nhật sống rất tích cực vận động. Họ không quá chú trọng các bài tập cường độ cao mà thường vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe… Thông thường, họ tập thể dục vừa phải từ 30 phút đến 2 giờ mỗi tuần.

Nhìn chung, tắm khoáng nóng thường xuyên và có chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh là đặc điểm chung của những người Nhật Bản sống thọ.

Trường Thịnh

Tin liên quan

Vinhomes nộp hồ sơ đầu tư dự án tỷ USD tại Dương Kinh, Hải Phòng

Người mua nhà kỳ vọng giá giảm nhưng thị trường chung cư lại tăng giá

Phân khu The Rainbow chuẩn bị bàn giao 1.000 sổ hồng cho cư dân

Thời hạn sở hữu nhà chung cư là quy định can thiệp đến quyền sở hữu

Giới nhà giàu Singapore chọn Việt Nam là nơi đầu tư bất động sản yêu thích

Các chuyên gia nêu quan điểm về thời hạn sở hữu chung cư

Lãi suất huy động, cho vay đồng loạt giảm

Vì sao một số nhà đầu tư quyết định “gồng nợ” không chịu cắt lỗ

Phát triển nhà ở xã hội là mũi tên trúng nhiều đích

Gói tín dụng 120.000 tỷ sắp được triển khai

Trung Quốc: Doanh thu bán hàng trong tháng 2 tăng vụt 15%

Điểm danh loạt ngân hàng có lãi vay mua nhà thấp nhất hiện nay?

Hàng loạt ngân hàng giảm lãi suất tiết kiệm từ 0,3-1%

Làm sao để mua nhà dưới 2 tỷ ở Hà Nội

Lãi suất ngày 2/3: Rục rịch cho đợt giảm mạnh đồng loạt

Tắc pháp lý là nút thắt quan trọng giải phóng thị trường BĐS

THỊ TRƯỜNG BẤT ĐỘNG SẢN

Vinhomes nộp hồ sơ đầu tư dự án tỷ USD tại Dương Kinh, Hải Phòng

Nhật Bản là đất nước biểu tượng về sống khỏe và sống thọ nổi tiếng trên thế giới. Vậy bí quyết nào giúp người Nhật trường thọ nhất nhì thế giới? Theo số liệu mới nhất từ Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản, số người sống trên 100 tuổi ở Nhật […]

Người mua nhà kỳ vọng giá giảm nhưng thị trường chung cư lại tăng giá

Phân khu The Rainbow chuẩn bị bàn giao 1.000 sổ hồng cho cư dân

Thời hạn sở hữu nhà chung cư là quy định can thiệp đến quyền sở hữu

Giới nhà giàu Singapore chọn Việt Nam là nơi đầu tư bất động sản yêu thích

Các chuyên gia nêu quan điểm về thời hạn sở hữu chung cư

Lãi suất huy động, cho vay đồng loạt giảm

Vì sao một số nhà đầu tư quyết định “gồng nợ” không chịu cắt lỗ

Phát triển nhà ở xã hội là mũi tên trúng nhiều đích

Gói tín dụng 120.000 tỷ sắp được triển khai

Trung Quốc: Doanh thu bán hàng trong tháng 2 tăng vụt 15%

Điểm danh loạt ngân hàng có lãi vay mua nhà thấp nhất hiện nay?

Hàng loạt ngân hàng giảm lãi suất tiết kiệm từ 0,3-1%

Nhiều người đọc

• 1 Địa chỉ Aeon Mall Hà Đông ở đâu? có gì ăn? có gì chơi?
• 2 Sơ đồ Vincom Bà Triệu khu trung tâm thương mại có gì ăn, có gì chơi?
• 3 Vườn Nhật Vinhomes Smart City không gian đậm chất xứ sở hoa Anh Đào
• 4 9 dự án chung cư dưới 2 tỷ tại Hà Nội đang mở bán
• 5 Tổng hợp hệ thống các trường Vinschool tại Hà Nội cho phụ huynh